Sonnenhut brauche ich heute keinen - die Sonne blitzt jetzt zwar nach dem Regen durch die Wolken, aber das Wetter ist ziemlich durchzogen. Macht aber nichts, ich habe ohnehin genug angesammelte Bügelwäsche.

Rudbeckien

Ein Sonnenhut blüt aber auch im Garten. Die gelben Rudbeckien sind anspruchslose Farbtupfer in vielen Beeten. Der deutsche Name “Sonnenhut” sollte allerdings nicht dazu verleiten, ihn mit dem “Sonnenhut - Echinacea” zu verwechseln, der zwar wirklich ähnlich aussieht aber nicht gelb ist. Eine völlig andere Blumengattung.

Echinacea ist eine Heilpflanze, die schon die Indianer kannten. Sie stärkt das Immunsystem, wird bei Husten, Halsschmerzen oder Harnwegsinfektionen eingesetzt und hilft bei schwer heilenden Wunden … obwohl die Wirkung wissenschaftlich umstritten ist (siehe z.B. Ökotest-Bericht aus dem Jahr 2006). Für Allergiker soll sich der Pflanzensaft aufgrund der Giftstoffe gar negativ auswirken … amerikanische Studien haben wiederum kürzlich (2007) belegt, dass Erkältungen sehr wohl mit Echinacea entgegen gewirkt werden kann. Die Gefahr der Infektion verringert sich angeblich um 60 %.

Wie dem auch sei, die Schnupfenzeit ist ja noch nicht da. Die Abwehr kann man auch mit anderen Mitteln der Natur - am besten zeitgerecht - fördern: täglich ein Apfel!, Wurzelgemüse wie gelbe Rüben und Karotten beugen einer Erkältung vor. Und ist sie erst mal da, dann helfen Fenchel- und Thymiantee oder die Inhalation mit Zwiebelwasser.