… werden nur insoweit beantwortet, als dass sie das bzw. MEIN Befinden betreffen ;-))
Ich habe mittlerweile schon einige Mails mit Anfragen erhalten, wie denn diese Kur genau durchzuführen ist.
Diese Art zu fasten greift tief in organische Abläufe, die ständig mit einem Arzt besprochen werden sollten. Ich rate dringend davon ab, ohne ärztliche Untersuchung und Begleitung diese Kur zu durchzuführen. Vor allem nach dem Hauptfasten müssen Magen, Leber und Darm sanft zur Aufnahme ihrer Arbeiten angeregt werden. Es kann zu schweren Kolliken und anderen Beschwerden führen, wenn man in dieser Phase ungeeignete Lebensmittel zu sich nimmt!
Im Übrigen ist Fasten keine Blitzkur um Gewicht zu reduzieren, sondern eine Erhohlung für Körper und Seele… und möglicherweise auch ein Einstieg in eine verbesserte Lebensweise in Sachen Ernährung und Alltag.
wie geht es dir?
Hab auch eine Woche Heilfasten hinter mir. Mittlerweile war es schon zum 6. Mal und ich muss sagen, es gibt kaum einen besseren Start ins Frühjahr. Dieses Jahr habe ich es sogar wirklich geschafft, in den bisher 10 Tage, an denen ich jetzt wieder esse, weiter Gewicht zu verlieren, wenn auch minimal. Aber jedem, der es nur zur Gewichtsreduktion machen möchte, rate ich ab, denn ohne generelle Lebensumstellung wird das nachhaltig ein Rohrkrepierer.
Ich bewundere jeden, der es schafft zu fasten. Ich kann bei Bedarf relativ leicht auf bestimmte Speisen verzichten oder eben nur gewisse Sachen essen - auch über einen längeren Zeitraum. Aber einige Tage überhaupt nicht zu essen schaffe ich nicht - ist aber vermutlich eine Kopfsache.
Hallo Sönke,
mir gehts nach wie vor bestens! .. und von Tag zu Tag besser.
Hallo StoiBär!
Ich fühle mit dir - ein guter Start! Ich habe nun auch vor, jedes Jahr zu fasten. Allerdings dauert meine Kur 5 bis 6 Wochen (davon 11 Tage strenges Fasten).
Ich kann sagen, dass ich eigentlich nach dem Hauptfasten genauso wenn nicht schneller und mehr abnehme. Der Körper verbrennt jetzt wohl mehr Energie und greift eher die Fettreserven an als beim Soreingarnixessen. Die erste Woche ist es ja hauptsächlich Wasser, das man verliert und das speichert sich schnell wieder. Oder so ähnlich halt ;-))
Du hast wirklich recht - könnte ein Rohrkrepierer sein!
Hallo Gerlinde!
An das Nichtsessen gewöhnt sich der Körper sehr schnell. Nach 4 bis 5 Tagen hat man keinen Hunger mehr. Da kann man sich sogar vorstellen, nie mehr etwas zu essen - obwohl das natürlich Blödsinn ist. Aber trotzdem, fasten ist keine Qual. Überhaupt nicht.
LG Isabella.