orange Gedanken- und Fotofussel

Schlossalm über Bad Hofgastein

Die Schlossalm liegt hoch über Bad Hofgastein im salzburgerischen Gasteinertal. Eine Zahnradbahn sowie eine Luftseilbahn führen bequem auf über 2000 m Seehöhe, was naturgemäß einen herrlichen Ausblick über die beeindruckende Berglandschaft verspricht und in diesem Falle auch wirklich hält.

Im Winter gehört die Schlossalm zu einem gut vernetztes Schigebiet (Ski Amadè mit insgesamt rund 290 km Schipisten und 270 Schiliften), im Sommer und Herbst ein einladendes Wandergebiet.
Viele Gipfel (im nebenstehenden Foto die Hirschkarspitze mit Gipfelkreuz) sind in weit weniger als einer Stunde zu erreichen … so macht “Bergsteigen” und ein Erinnerungsfoto natürlich Spaß

Wandern und Wellness in den Thermen von Bad Hofgastein mit radonhältigem Wasser gehören jedenfalls zusammen. Von der Therme habe ich keine Fotos, wäre blöd, wenn sich das Glas der Kamera beschlägt

Es ist sehr schwierig, die richtige Farbe für sich zu finden. Farben für Kleidung oder Dekoration kann man leicht austauschen – aber wie ist es mit der Farbe für Wände? Ich finde sie spielt für das Wohlbefinden eine große Rolle. Die eigenen vier Wände (oder natürlich mehr) müssen für alle Lebenssituationen gerüstet sein. Für den Alltag, für die Notfälle, für Freud und Leid, für Geist und Seele. Sie sind Rückzugsort und Mittelpunkt zugleich.
Eine spontan gewählte Farbe wird all diesen Situationen nicht lange standhalten können, Modefarben verlieren schnell ihren Reiz und allzu gewöhnliches wirkt mit der Zeit langweilig. Wer will schon alle paar Monate Maler beauftragen? Für einige Jahre müsste schon eine Einigung zwischen Farben und Wohnen erziehlt werden.
Zudem wird es doppelt schwierig, wenn man nicht alleine wohnt!

Morgen ziehen Maler in unsere Wohnung ein. Ausgestattet mit Olivtönen für den Vorraum, Aquatönen für die Küche und verschiedene Terratönen für das Wohnzimmer. Ich bin schon gespannt, ob wir unsere Vorstellungen so übermitteln konnten, dass es am Ende so aussieht, wie wir es wollten.
Ach ja – ein bisserl Orange darf es im Wohnzimmer auch sein

Duftlampe

Wir sind ständig von faszinierenden Düften umgeben. Unsere Sinne reagieren klarerweise ganz besonders auf Wohlgerüche.
Aromen der Pflanzen (z.B.) können weit mehr als nur unserem Geruchsinn zu schmeicheln: Sie können mithelfen Krankheiten zu lindern, fördern die allgemeine Entspannung und beugen vielen Erkrankungen wirksam und ohne großen Aufwand vor. Wichtig ist, dass die Düfte bewusst aufgenommen werden und für Entspannung sorgen.

Die Aromatherapie ist eine ganzheitliche Heilmethode, die mit Hilfe ätherischer Öle pflanzlichen Ursprungs Einfluss auf körperliche, seelische und geistige Vorgänge nehmen kann. Stoffe tierischen Ursprungs werden grundsätzlich abgelehnt, da sie oft das Leid der Tiere durch ihren Tod zur Herstellung von Ölen mit sich bringen.
Nach einer ersten groben Einteilung sind Blumen, Bäume, Kräuter und Büsche die vier Pflanzengruppen, die für die Gewinnung der aromatischen Heilsubstanzen in Frage kommen. Zur Herstellung finden wiederum nur bestimmte Pflanzenteile Verwendung, wie zarte Blütenblätter, das Holz oder die Blätter von ausgewählten Bäumen und Sträucher oder Schalen von Zitrusfrüchten.
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Wie der Körper muss auch das Gehirn “gepflegt” werden, um es leistungsfähig zu erhalten. Bereits ab dem 20. Lebensjahr erfolgt ein stetiger Abbau von Neuronen im Gehirn, allerdings werden im Hippocampus täglich neue Nervenzellen produziert. Diese Zellvorgänge kann und soll man unterstützen – durch einen angemessenen Lebensstil – halbwegs geregelter Tages- und Nachtablauf, gesunde Ernährung und körperliche und soziale Aktivität. Und: “wer rastet, der rostet” – Gehirntraining ist nicht unwichtig. Sei es durch Lernen, ein gesteigertes Interesse an bestimmten Themen oder einfach das Lösen von Rätseln.

Ich habe heute – bei diesem Sturmwetter – auf körperliche und soziale Aktivität verzichtet. Im warmen Wintergarten ließ ich mich von der Sonne blenden. Ein Wintergarten ist genau bei diesem Wetter herrlich. Nebenbei bin ich wieder einmal einem rechten Sudoku-Wahn verfallen. Ich habe nicht mitgezählt, aber es waren schon sehr viele, die ich gelöst habe. Auch das ist Gehirnjogging.

Sudoku ist kein altes japanisches Rätselspiel, wie ich immer dachte. Wikipedia belehrt mich anders: Die ursprüngliche Idee war das lateinische Quadrat (carré latin) und ging vom Schweizer Mathematiker Leonhard Euler (1707–1783) aus. Bis zum ersten Weltkrieg wurden solche Rätselquadrate in einer französischen Zeitung publiziert.

Das heutige Sudoku mit Einbeziehung der Blöcke, Zeilen und Spalten wurde erst 1979 von Howard Garns in einer Zeitschrift als „Number Place“ veröffentlicht.
Die ersten Sudokus wurden zwar in den USA publiziert, seinen Durchbruch erlebte das Zahlenrätsel jedoch zwischen 1984 und 1986 in japanischen Zeitschriften. Der Neuseeländer Wayne Gould brachte Sudoku von einer Japanreise mit und bot seine Rätsel, die er mit einer selbstentwickelten Software erstellte, der Times in London an. Die Tageszeitung druckte diese Sudokus und trat damit in der westlichen Welt eine Lawine los.

In Österreich wurde Sudoku Ende 2005 durch den Druck im Standard oder der Kronen Zeitung bekannt. (In Deutschland etwa zur gleichen Zeit in versch. Zeitungen) Zum weltweiten Erfolg von Sudoku hat sicherlich beigetragen, dass das Prinzip des Rätsels nicht dem Urheberrecht unterliegt und somit keine Lizenzgebühren anfallen. Sudokus können jederzeit frei erstellt und veröffentlicht werden.

Übrigens kann man auch auf meiner Homepage Sudoku spielen.

Meine neue Errungenschaft gegen die Bewerden mit und in der Halswirbelsäule ist ein Kirschkern-Säckchen. So eines hatte ich schon im Haus, als die Kinder klein waren. Damals hat es gegen Bauch- oder Ohrenschmerzen gute Dienste geleistet. Irgenwo ging es wohl verloren… entsorgt wahrscheinlich, außerdem habe ich an dieses geniale Kissen gar nicht mehr gedacht. Ich selber habe es damals nie benutzt.

Aber jetzt: es ist für Wärmetherapien, die meiner HWS besonders gut tun, wesentlich besser als eine simple Wärmeflasche – zudem könnte ich bei Bedarf auch eine Kältetherapie durchführen.

Gut ist so ein Kissen als Wärmeanwendung bei:
- Nackenverspannungen
- Rückenbeschwerden
- Chronische, rheumatische Beschwerden
- Muskelschmerzen und -verhärtungen
- Bauchschmerzen
- Darmträgheit
- Chronische Bronchitis
- Menstruationsbeschwerden
keinesfalls bei Entzündungen, Herzerkrankungen oder Ekzemen.

Als Kälteanwendung bei:
- Rheumatische Schmerzen
- Hexenschuss, Ischias
- Kopfschmerzen/Migräne
- Prellungen, Zerrungen, Verstauchungen
- Gelenkentzündungen und -versteifungen
- Reizzustände an Bändern, Muskeln oder Sehnen
- Insektenstiche
keinesfalls bei Unterkühlung, Kälteempfindlichkeit, Durchblutungsstörungen, Nieren- oder Blasenbeschwerden.