orange Gedanken- und Fotofussel

Das Tief Orkun – heißt “der Unbesiegbare” – brachte uns doch glatt gestern 25 cm Schnee in der Stadt. Blöd für Autofahrer, deren Gefährten schon Sommerreifen montiert haben…. heute taut es zwar schon wieder, aber eine Stunde Schneeschaufeln ist mindestens genauso gut wie eine Stunde Joggen – also auf geht´s.

Tagelang war ja nun davon die Rede, aber dass es wirklich bis in die Tallagen schneit, hätte ich nicht gedacht. Gestern Sonnenschein bei 18 Grad, heute Schneefall bei 0 Grad. Die Extreme setzen sich fort. Ungewöhnlich, aber nicht so schnell zu ändern.

Am Morgen war ich noch mit Frühlingsjacke *ss* und leichten Schuhen ausgestattet. Zu Mittag bin ich durch 3 cm nassen Schnee gestapft und jetzt muss ich die Schneeschaufen auspacken – die ich diesen Winter noch nie benutzt habe! – und mich damit durch eine bereits fast 10 cm Schicht arbeiten. Schwer sieht er aus und gar nicht so nett wie sonst der erste Schnee des Jahres. *grrr*

… werden nur insoweit beantwortet, als dass sie das bzw. MEIN Befinden betreffen )

Ich habe mittlerweile schon einige Mails mit Anfragen erhalten, wie denn diese Kur genau durchzuführen ist.
Diese Art zu fasten greift tief in organische Abläufe, die ständig mit einem Arzt besprochen werden sollten. Ich rate dringend davon ab, ohne ärztliche Untersuchung und Begleitung diese Kur zu durchzuführen. Vor allem nach dem Hauptfasten müssen Magen, Leber und Darm sanft zur Aufnahme ihrer Arbeiten angeregt werden. Es kann zu schweren Kolliken und anderen Beschwerden führen, wenn man in dieser Phase ungeeignete Lebensmittel zu sich nimmt!

Im Übrigen ist Fasten keine Blitzkur um Gewicht zu reduzieren, sondern eine Erhohlung für Körper und Seele… und möglicherweise auch ein Einstieg in eine verbesserte Lebensweise in Sachen Ernährung und Alltag.

Diese Woche steht beim ORF unter den Themenschwerpunkt Ernährung. Gesund oder nicht gesund, fettleibig oder magersüchtig, konsumorientiert oder magenschonend; Tierschutz, regionale oder globale Zusammenhänge zwischen Ernährung und Wirtschaft, Politik oder Geschäftsmäßigkeit – all diese Schlagworte werden diskutiert und unter die Lupe genommen. Zwischendurch gibts auch Spielfilme zum Thema, um die schwere Kost leichter zu verdauen.

Mir passen diese Themen grad in meinen Denkprozess. Gestern habe ich zwar schon einiges versäumt, aber nicht alles
Auch zu diesem Thema scheiden sich die Geister, wie gestern in “offen gesagt” mitverfolgt werden konnte. Die letzte Weisheit hat wohl auch hier niemand mit dem Löffel gegessen.

Empfehlenswerte Sendungen dennoch – über das Essen spricht man ohnehin viel zu wenig, obwohl wir täglich damit umgehen müssen. Wen interessieren hier globale Zusammenhänge und Missstände oder tiefer liegende gesundheitliche Aspekte? Ein bisserl Aufklärung schadet nicht und lässt uns vielleicht das nächste Schnitzerl besser schmecken oder lässt uns gerne darauf verzichten.

Kaum zu glauben, drei Wochen sind nun schon vergangen, seit dem ich mancherlei Lebensmitteln abgeschworen habe. Zumindest für eine Zeitlang. In dieser Zeit tut sich allerhand.

Abgesehen davon, dass sich der gesundheitliche Allgemeinzustand durch die Fasterei ungemein verbessert hat, meine Kopfschmerzen wie weggezaubert sind, sich keine Magenschmerzen einfinden, die Verspannungen sich in Luft aufgelöst haben wird auch der Geist frei. Ich fühle mich so locker, frisch und offen wie schon lange nicht mehr und meine Konzentration ist um einiges erhöht.
Außerdem genießt man wieder mit allen Sinnen. Ich rieche plötzliche wieder Dinge, die ich schon gar nimmer wahr genommen habe. Und ich schmecke! Seit fünf Tagen esse ich wieder Kleinigkeiten, langes Kauen ist immer noch sehr wichtig. Der Geschmack eines weich gekochten Eies ist herrlich! – geht sonst im Sonntagsfrühstück eher unter. Ein Stück geräuchertes Forellenfilet – intensiv und doch fein. Reis mit Stangensellerie gedünstet, einige Streifen Parmesan – ein Gedicht!
Die genaue Essphilosophie, die hier dahintersteckt, möchte ich nun nicht dokumentieren. Das ist zu langwierig. Im Großen und Ganzen bleibt die Ernährung eine Weile noch ziemlich monoton. Magen, Leber und Darm müssen sich erst wieder vom “Urlaub” während der Fastentage ans Arbeitsleben gewöhnen.
Meine Befürchtungen, dass ich ohne Kaffee niemals leben kann, waren unbegründet. Das ist für mich eine echte Errungenschaft und ein richtiges Aha-Erlebnis. Ich habe nicht mit Kaffee gelebt, sondern der Kaffee mit mir – er hat es aber mengenmäßig ziemlich übertrieben.
Die F.X. Mayr Kur ist zum Abnehmen zwar nicht wirklich geeignet, aber natürlich verliert man an Gewicht. In drei Wochen sind es nun immerhin sechs Kilo! Ein zusätzlicher Bonus, über den ich mich nicht beschweren kann.

In dieser Zeit denkt man viel über seine Lebensgewohnheiten und auch über seine Essmuster nach. Plötzlich fällt es wesentlich leichter, korrigierend einzugreifen. Ich bin überzeugt davon, dass ich nach den nächsten drei Wochen, dem Kurende, bestimmt nicht rückfällig werde. Heißt nicht, dass ich mir nichts mehr gönne und die Lust am Genuss verlieren werde – sondern nur, dass sich das Bewusstsein für das Gute, das man sich täglich schenken kann, ein wenig gestärkt ist.